Rita SouMar's Journal, 07 Sep 21

😂😂😂😂 tem ou não tem kkkkkkkk 👍 

Tem... Eu fiz como se fosse uma pergunta e uma resposta já  

Ficou lindo o prato! 🙏 

Qual o problema com os carboidratos 🥰😊😊😊 eu até gosto deles kkkkkk 

Você acredita que tem carboidratos 🤔 e carboidratos???? Que o índice glicêmico pode transformar violão em herói?  

Bacana 2021 , em sua opinião, o flocão para cuscuz tem baixo índice glicêmico? A minha maior dificuldade é com café da manhã e lanches. Eu não sou muito fã de ovos. Poderia me dar algumas sugestões, por favor? (Pedido extensivo a todos os membros que tiveram bons resultados no emagrecimento) 

Leila, eu como feijão e grão de bico no café da manhã. Deixa me mais saciada que pão por exemplo. Hoje comi grão e já tou há 5h sem fome 

sem neura. Bons carboidratos com verduras e proteínas não causam um índice glicêmico tão alto e ajudam a saciar a fome😉 

Cenouras tem pouco carboidrato, sua refeição é low carb, mas não zero carbo. 

cenoura tem muito pouco carbo. 100gr tem 9,58gr. ovos com gema tem muita gordura. pra mim não dá. quando consumia cinco ovos com gema por dia engordei um kilo. quando tirei as gemas e o azeite emagreci. cada um é de um jeito mesmo. cada organismo é único e responde de um jeito 

Aprendendo com vcs cada dia 

Kkkkk