Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
905 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 85.85g | Carbs: 38.85g.
Breakfast: صلصة الطماطم (كاتشب), بريزيدون جبن مثلثات, البيض المقلي, تركي مدخن تركي مدخن, جبنة جودة أو جبنة إدام, damfi توست قمح كامل. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم, الطماطم, فلفل جالابينو, البيض المقلي. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_marii13☆'s Weight History
|