Marian.z's Journal, 07 Sep 21

Ceviche de atún
-jalapeño
-tomate
-cebolla blanca
-cilantro
-zumo de limon
-aguacate
-atún fresco
-sal y pimienta


View Diet Calendar, 07 September 2021:
1777 kcal Fat: 40.69g | Prot: 136.92g | Carbs: 227.48g.   Breakfast: Plátano, Lala Leche 100 sin Lactosa, Crema de Cacahuate, Kirkland Signature Crema de Almendras, Nestlé Cheerios Avena Integral, Great Value Fresas Congeladas, Nestlé Cheerios Avena y Más Granos, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Lala Queso Cottage Light. Lunch: Soriana Camote Horneado, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Champiñones, Huevo, Espinacas, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. Dinner: Arrowhead Maiz Inflado, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Calabaza, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Alpura Crema Reducida En Grasa, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Snacks/Other: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Café Espresso, Zumo de Limón, Manzana Verde, Aguacate, Tortillas de Maíz, Cilantro, Chile Jalapeño, Cebollas, Atún Fresco, Tomates. more...
2582 kcal Exercise: Upper - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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Comments 
En que presentación compras el atún. Que buena receta 
08 Sep 21 by member: nogadanielamonroy
Son medallones y lo corto en cubitos 
08 Sep 21 by member: Marian.z
está crudo? 
08 Sep 21 by member: coconeta
Está cocido en limon :)  
08 Sep 21 by member: Marian.z
que rico se ve  
08 Sep 21 by member: xichitlcp

     
 

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