|
البلح الأحمر المعروف باسم زغلول .. سعراته أي يا جماعه
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
904 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 50.24g | Carbs: 109.71g.
Breakfast: الحليب (خالي الدسم أو مقشود,مدعم بالكالسيوم), بذور الشيا, Nescafe نسكافيه بلاك, بيضة مسلوقة, بريزيدون جبن مثلثات, جبنة الكريمة المعالجة و الخالية من الدسم, التفاح, فلاحى بالذبده قرص, الجرجير. Lunch: لحمه عجل لحمه عجل , عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Dinner: شيبسي تايجر, Nestle كيموكونو. Snacks/Other: شيكولاته شيكولاته داكنه, القهوة. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayaloay73's Weight History
|