Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
65 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
2381 kcal
|
Fat: 136.58g | Prot: 58.92g | Carbs: 232.88g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Peynir, Torku Banada, Calve Fıstık Ezmesi Crunchy, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Vişne Reçeli, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Gözleme, Katmer. Lunch: Fıstıklı Baklava, Tarhana Çorbası. Dinner: Menemen, Rus Salatası. Snacks/Other: Ülker Hanımeller Çokodamla, Ülker Probis (28g), Ülker Canpare Çikolata Kremalı. more...
|
|
490 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 17 minutes, Samsung Health - 23 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|