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Iniciarei a dieta do ovo, vou fazer por uma semana, peso 103,4 kg... vamos vê o que vai dá.
View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1127 kcal
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Fat: 67.50g | Prot: 97.64g | Carbs: 30.36g.
Lunch: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Coentro, Cebolinha Verde, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), LIMILK QUEIJO MUSSARELA LIMILK, Tomates, Ovo Mexido. Dinner: Patinho Grelhado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Other: Brigadeiro. more...
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 Comments
amiga, tenta ler sobre a dieta flexível, tenho certeza que você vai gostar e não vai ser uma coisa tão penosa pra você.
08 Sep 21 by member: Adriump
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Eu também estou fazendo ! Ja perdi 2kg!!! 😁😁
08 Sep 21 by member: kievrj
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Então...é que estou com urgência de perder 10% do peso rsrsrsrs... depois voltamos ao normal kkkk
08 Sep 21 by member: chacha me
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como fazer a dieta do ovo. alguém me ajuda?
08 Sep 21 by member: Rosesribeiro
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08 Sep 21 by member: Franben1
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Eu amo ovos mas não me vejo a fazer uma dieta só de ovo. Com certeza não é bom pra si. Tudo em excesso faz mal.
Concordo com os outros comentários a mencionar a dieta flexível.
Emagrecer já é muito desgastante por natureza.. por isso não torne a sua dieta numa coisa penosa. Coma o que gosta e goste do que come 👍
08 Sep 21 by member: Paula Vieira.
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08 Sep 21 by member: isllael
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Obrigada. Irei ler sobre dieta flexível, caminhada longa, a dieta do ovo é emergencial, tenho um torneio para participar dia 3/10 e preciso chegar 10kg mais leve... já eliminei 4kg... Rumo a menos 6kg... tenho fé em consegui.
08 Sep 21 by member: chacha me
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nessa receita aí não tem só ovo, tem mussarela, peito de peru, tomate, cebolinha verde, coentro, curcuma, pimenta do Reino e sal.
08 Sep 21 by member: chacha me
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a dieta do ovo emagrece, mas porque te mantém em déficit calórico 😉 acho mais interessante contar as calorias e os macronutrientes, beber bastante água... vai emagrecer tbm e sem sofrimento ☺️
08 Sep 21 by member: camillastoff
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passa o link dessa dieta?
09 Sep 21 by member: josi38umu
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no google tem várias adaptações
09 Sep 21 by member: chacha me
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