Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 67.35g | Carbs: 181.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Кофе с Молоком, Гороховый Суп. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Лента Котлеты из Белой Рыбы, Мёд, Изюм, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|