D141
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89.4 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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550 kcal
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Fat: 8.47g | Prot: 48.22g | Carbs: 66.49g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Dinner: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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