Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 112.53g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фаршированный кабачок. Dinner: ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубань-Вино Каберне Тамани. Snacks/Other: Дикси Нектарины, Лента Дыня, ООО "Сильвер-Ирк" Кольца Кальмара с Перцем и Ккнжутом, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Beerka Анчоус Сушено-Вяленый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|