|
Paket lengkap + kerupuk putih my love (Total 270kcal) 😍 Diet jangan dibikin stress saaayy~ Makan lah apa yang kamu mau. Jangan siksa dirimu 😋 Kontrol aja makanan mu, imbangi olahraga mu + air mineral mu 👌🏻 yuk semangaattt kamuuu❤
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 96.24g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Durian, Rempeyek, Hati Ayam, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Orek. Lunch: Tahu Kukus, Tahu Kukus, Tempe Orek, Semur Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Tahu Kukus, L-Men 2 Go Chocolate. Snacks/Other: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Martabak Telur, Risoles. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
kok aku nggak yakin total kalorinya😭😭😭 kerupuk 1 aja besar soalnya
08 Sep 21 by member: itenwy
|
kerupuk sebesar itu kayaknya 140kcal deh
08 Sep 21 by member: KwonJiman
|
Kerupuknya setara sepiring nasi.
08 Sep 21 by member: djanto28
|
tempe diorek juga tinggi gulanya,kerupuknya apalagi
08 Sep 21 by member: dian dwi
|
@djanto28 darimana kerupuk setara dengan sepiring nasi? Emang tau saya makan seberapa banyak kerupuknya? Hehhe ya kalo kamu makannya sebakul jelas lebih dari sepiring nasi 😁👌 be smart ^^
08 Sep 21 by member: Dewi.Pujia
|
Hallo semuanya :) saya gak salah ngitungnya ko :) keliatannya difoto kan banyak. Tapi aslinya kan kalian gak tau hehehe monggo diitung nasi putih 45g, orek tempe 40g, labu siam dimasak/direbus 87g, kerupuk putih 15g, hati ayam dimasak 40g. Be smart ^^ yang penting defkal yaa. Tujuan diet biar, biar gak stress, jangan kaya orang yang nyari penyakit harus ketat banget diet dan menghilangkan semua makan yang kita suka ^^ enjoy
08 Sep 21 by member: Dewi.Pujia
|
@keonjiman hallo bang jangan cuma diliat besarnya ya tapi ditimbang :) kita pake fs dan tau cara ngitungnya to? 😁
08 Sep 21 by member: Dewi.Pujia
|
@itenwy kenapa harus gak percaya? Kamu pake fs brati kamu percaya dong :) kan saya ngitungnya pun pake fs :)
08 Sep 21 by member: Dewi.Pujia
|
sy pecinta kerupuk putih,1k rupuk beratnya 3grm,max 3krupuk udah puas,ga sampe 65kkal😉
09 Sep 21 by member: Madam_difi
|
diet itu jgn sampe tersiksa,cari yg nyaman aja,tiap org beda2 cara nyamannya,diet itu hrs happy,yg penting defcall,mau makan gorengan tp diimbangi olahraga kan jg gpp,yg penting happy aja😄
09 Sep 21 by member: Madam_difi
|
1 kerupuk bulat cm 15kalori kok.. aq jg makan selalu pake kerupuk hehe
09 Sep 21 by member: nadyaalubisss
|
Coba yang bilang 1 kerupuk putih setara sepiring nasi baca dulu nih hasil bedah kalorinya hansboling 😆
https://www.instagram.com/p/CBsWrjLHx3z/?utm_medium=copy_link
09 Sep 21 by member: depiagustin
|
@madam_difi setuju deh sama madaaam :) diet itu gak perlu stress kudu enjoy ya madaamm 🙌❤
09 Sep 21 by member: Dewi.Pujia
|
@nadyaalubisss benerrrr mbaaa :) love banget kerupuk hihihi
09 Sep 21 by member: Dewi.Pujia
|
@nadyaalubisss benerrrr mbaaa :) love banget kerupuk hihihi
09 Sep 21 by member: Dewi.Pujia
|
@Sri Depi wkwkwkwk daebaaakk. Langsung jurnal ya mbaaa yang bicara :) think smart bicara dengan menggunakan jurnal bukti ilmiah ^^
09 Sep 21 by member: Dewi.Pujia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dewi.Pujia's Weight History
|