Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
63 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 127.22g | Carbs: 89.33g.
Breakfast: Груша, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Белебеевский Сыр Бельфор, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, ВкусВилл Белок Яичный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай Несладкий, Altero Масло Кукурузное, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Киви Голд. Dinner: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Чай Несладкий, Краснобор Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс. Snacks/Other: Яйцо, Зеленый Чай, Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|