Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2854 kcal
|
Fat: 107.68g | Prot: 124.40g | Carbs: 368.80g.
Breakfast: Магнит Инжир, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ашан Инжир, Лента Авокадо, Пшеничный Хлеб, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Сладуница Конфета Бурундук Достал Фундук, Пшеничный Хлеб, Лещ, Дыня, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Ашан Инжир. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|