Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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66.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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2238 kcal
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Fat: 98.92g | Prot: 85.66g | Carbs: 238.39g.
Breakfast: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Fiorentini Crusca di Avena, Crastan Orzo Caffè, Olio d'oliva, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Petti Passata Extrafine , Valsoia Burger, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Zucchine, Fagioli Corallo, Cavolfiore, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Crusca di Avena. Dinner: Lidl Gyoza, Zucchine, Alga Kombu, Morinaga Silken Tofu Soft, Kurano Kaori Miso Shiro Paste, Alpro Yogurt Melograno. Snacks/Other: Banana, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Crastan Orzo Caffè, Lidl Caribbean Style Crema Spalmabile Bio al Cocco con Mandorle, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Fiorentini Crusca di Avena. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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