Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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89.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1851 kcal
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Fat: 79.90g | Prot: 110.49g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Cafezinho, Pão Francês, Ovo Mexido, Antarctica Água Tônica. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Zaffari Carne Moída de Acém. Dinner: Purê de Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Churrasquinho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Limonada de Baixas Calorias, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Maçãs Fuji. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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nana2176's Weight History
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