Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 125.96g | Carbs: 182.48g.
Breakfast: Помидоры, Сыр, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Молоко (1% Обезжиренное) , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячневая Каша, Форель. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин Gold Standard 100% Whey Двойной Богатый Шоколад. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Груша Китайская, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|