cy2023's Journal, 09 Sep 21

Aralıklı orucu seviyorum, Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlunun tavsiyeleri ile oluşturduğum menüler çok doyurucu, bu gün bakliyat günü, yeşil mercimek yemeği, bol sebzeli ve baharatlı bulgur pilavı, yoğurtlu zeytin yağlı brokoli salatası :)

---

469 kcal

Fat: 16.29g | Prot: 22.52g | Carbs: 60.49g.   Breakfast: Yeşil Çay. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Kuru Fasulye, Sütaş Cacık, Mercimek Çorbası. more...

1822 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...