Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2122 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 165.60g | Carbs: 211.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Молоко, Помидоры. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной, Омлет с Овощами, Арбуз. Snacks/Other: Протеиновый Порошок, Сахар. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis270's Weight History
|