Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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81.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1731 kcal
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Fat: 38.72g | Prot: 102.54g | Carbs: 254.11g.
Breakfast: Delícia Margarina com Creme de Leite, Forno de Minas Flauta de Doce de Leite, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Pão Francês, Sadia Peito de Peru Fatiado, Coop Mini Ciabata Assada, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Catupiry Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Banana. Dinner: Mamão Formosa, Pepino (Descascado), Maratá Suco de Manga, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído, Buona Nhoque de Batata. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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