Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2145 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 191.52g | Carbs: 203.10g.
Breakfast: トップバリュ 納豆, ジンバーグ, S&B 麦ごはん, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: ファミリーマート チキンとツナ玉子のサラダ, ファミリーマート 赤飯おむすび, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン. Dinner: ジンバーグ, BASE BREAD, BASE BREAD シナモン, BASE BREAD. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satoru.n15's Weight History
|