|
baru mulai diet...udh sakit
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 62.19g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Air, Garam, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur Goreng, Nasi Putih, Roma Biskuit Kelapa. Lunch: Sayur Asem, Garam, Tropical Minyak Goreng Tropical, Roma Biskuit Kelapa, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Dinner: Sinti Bumbu Pecel, Ketupat, Sate Ayam. Snacks/Other: Buah Naga, Jambu Biji. more...
|
|
 Comments
kok bs ada obat lambung kak? kk kena maagh?
justru klu kita defkal ini, makan harus bnyk, kadang sampe begah. jd gk sakit maagh nya kak
09 Sep 21 by member: ika ummu hurairah
|
Kemaren ad telat makan karna sibuk kerja mbak....jadi makan ny gk terkontrol
10 Sep 21 by member: mhaeyMKC
|
10 Sep 21 by member: WIDI OSHNASTRTE
|
10 Sep 21 by member: mhaeyMKC
|
Lekas sembuh ya kak mhay ❤️
10 Sep 21 by member: ika ummu hurairah
|
sama kayak aku dulu mbak. magh parah. diet gak pake ilmu. makan jauh dibawah BMR. cuma 800-900 kalori. badan gemeteran, mual muntah, magh parah. padahal seumur2 gak pernah magh. coba dicek makannya ya mbak. semoga lekas sembuh.
10 Sep 21 by member: rinapriono
|
banyak makan serat ka. aku juga punya gerd tapi pas diet hanya bfast sayur tahan smp lunch
10 Sep 21 by member: Metzra
|
Semoga cepat sehat kak,, aku sering rasain gimna rasanya magh kalo lg kumat 😔
10 Sep 21 by member: Dina nordianti
|
Aamiin🙏 makasih semua ny yg udh ngDo'ain saya...semoga Do'a ny dIjabah oleh Allah SWT...🙏
10 Sep 21 by member: mhaeyMKC
|
15 Sep 21 by member: piet_ae
|
15 Sep 21 by member: mhaeyMKC
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mhaeyMKC's Weight History
|