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昨天媽媽臨時接到打殘劑的通知 所以今天換我張羅全家人的午餐 家人的是簡單的燙蔬菜配昨天晚餐的鯖魚 我的則是將鯖魚換成味噌烤雞胸 接種完隔天還能煮飯精神奕奕 不知道該說是神靈護體 還是免疫力不夠好所以沒有劇烈反應呢（笑）
View Diet Calendar, 10 September 2021:
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1302 kcal
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Fat: 42.50g | Prot: 112.87g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: 水煮蛋. Lunch: 檸檬汁, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 金潤益 熟白芝麻粒, 金蘭 無添加原味醬油, 米酒, 味榮 味噌, 雞胸肉, 香菇, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的綠色椰菜, 野人舒食 熟玉米筍, 煮熟的黃秋葵. Dinner: 地瓜葉, 高麗菜, 涼拌木瓜絲, 白飯, 雞腿, 蔥, 雞湯底. Snacks/Other: 藍莓, 德瑞森 益生菌（蔓越莓）, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果, 品客 (Pringles) 番茄&莫札瑞拉起司風味, 高大 鮮乳, 紅茶, 紫薯地瓜土司. more...
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cindychiu2017's Weight History
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