|
Güne peynirler zeytinler yeşillikler vb kocaman tabaklarla 300-500 kaloriyle başlayan arkadaşlara imreniyorum gerçekten. Biraz üşengeçlik biraz tembellik olsa gerek bir tabak leblebiyle 500 kalorimi alıp geçmek kolay geliyor.
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2104 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 136.35g | Carbs: 273.07g.
Breakfast: Simbat Sarı Leblebi. Lunch: Dürüm Döner. Dinner: Narciso, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Döner, Tadım Sarı Leblebi. Snacks/Other: Doğanay Şalgam Suyu, Beypazarı C Vitaminli Limonlu, Hardline Whey 3Matrix, Çilek. more...
|
|