|
Kurban bayrami arifesinden beri dikkat etmiyorum. Ne aralıklı oruc ne su ne seker. Tamamen salmis durumdayim. Artık yavas yavas silkelenme zamani geldi. 3 kilo almisim ve bence hepsi yagdan. Su ve aralikli oruc ile bugun baslangic yapiyorum inşallah. 🙏
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
537 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 17.37g | Carbs: 43.83g.
Breakfast: Zeytinyağı, %100 Kepekli Ekmek, Migros Kahvaltılık Sos, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Beyaz Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|