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Um dia de cada vez
Já vi muitas pessoas testando essa metodologia, seja para dieta, vícios, sentimentos ou outras áreas da vida. Resolvi tentar, para seguir a reeducação alimentar, a academia, a caminhadinha antes de trabalhar... e SÓ POR HOJE deu resultado.
Que a cada dia, cada um de nós consiga alcançar as metas traçadas e que o sucesso seja garantido. Se algo não foi como esperado, é só lembrar que amanhã tem um dia novinho de possibilidades!!!
Sucesso para todos nós!!!
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1590 kcal
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Fat: 79.73g | Prot: 98.50g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: Café, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Banana Prata. Lunch: Bife a Rolê, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Batavo Iogurte Pedaços Coco, Cebolas, Seara Lingüiça Calabresa. more...
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2877 kcal
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Exercise:
ELIPTICO - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 11 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 9 minutes. more...
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 Comments
15 Jul 14 by member: Eliana@2407
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15 Jul 14 by member: Luana Camargo
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15 Jul 14 by member: MicheleHds
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Ultimamente pra mim está sendo assim também.quem tem compulsão alimentar tem que levar um dia de cada vez, e se cair, levanta e toca em frente,Sempre!!!
15 Jul 14 by member: Eliana@2407
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Bom dia! É assim mesmo eu em meu blog tenho como lema um passo de cada vez, pois não engordamos do dia pra noite e não vamos emagrecer milagrosamente e sim com o esforço de um dia de cada vez uma luta diária para uma conquista pra vida toda, sucesso pra vc!!!
16 Jul 14 by member: Sophia Prince
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Bom dia! Tbm comecei assim,um dia de cada vez,só por hoje vou me alimentar melhor e saudável e funciona! E assim,vamos seguindo
16 Jul 14 by member: saude29
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Tb estou seguindo esse metodo!!! Um dia de cada vez!!!!! Vamos dia-a-dia , passo a passo que chegaremos a meta!!!!!!!! :)
16 Jul 14 by member: Janaina_nbmv
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PAULA25OUT's Weight History
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