|
Nemu foto bulan desember pas bb masih 90kg. Sempet minum obat kurus turun jadi 85 eh naek lagi jadi 86/87. Akhirnya nyoba OCD. Besok tepat sebulan OCD. Dari 86 jadi 79,5 sekarang. Semangattt para pejuang dietttt
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 47.36g | Carbs: 141.76g.
Lunch: Nabati Siip, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Royco Royco Ayam, Bawang Putih Dimasak , Telur, Sambal Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
10 Sep 21 by member: Aming73
|
wooow.. ambil jm brp kaak?
10 Sep 21 by member: Noviiaa_zua
|
Ko Aming: makaciii makacii 🙏😁🤣
10 Sep 21 by member: devinazahra8686
|
Novia: ambil yang 20:4 , kadang 18:6, seminggu sekali 23:1
10 Sep 21 by member: devinazahra8686
|
11 Sep 21 by member: kylyfe
|
11 Sep 21 by member: sassygirl99
|
11 Sep 21 by member: ajgmub
|
Semangat mbak...kita sama" berjuang u/ mendapatkn BB ideal😄
11 Sep 21 by member: mhaeyMKC
|
11 Sep 21 by member: matchalatte90
|
Olahraganya sminggu sekali jalan. Nah Dalam Minggu ini saya aerobic 2x . Aerobic di rmh .
11 Sep 21 by member: devinazahra8686
|
Iyaaa aku defkal...tapi tetep makan nasi 150-250gram sehari. Aku tak bs hidup tanpa nasi wwkkw
11 Sep 21 by member: devinazahra8686
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devinazahra8686's Weight History
|