Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 92.19g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Умалат Сыр Сулугуни, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Изюм. Lunch: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Курага, Кофе с Молоком, Картошка Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Бекона, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Snacks/Other: Яблоко, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|