|
мои начальные замеры:
Замеры старт:
Рука 39
Грудь 126
Талия 119
Живот 134
Попа 127
Бедро 79
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 91.16g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Сыр Гауда, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком, Шампиньоны Жареные, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|