|
Завтрак 🍳 8:40⏰ 400 ккал ✅ Глазунья, помидоры, зелень, тост с сливочным масло и сыром , тост с крем-сыром и авокадо ☺️ Хочется последнее время очень сильно сладкого (огромный кусок торта или ведро мороженого) съесть 🍨 Что делать что бы не объесться ?
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 94.55g | Prot: 61.03g | Carbs: 208.57g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Жареное Яйцо без Жира, Помидор Сливка, Румянец Хлеб Цельнозерновой Пшеничный, Polmlek Сыр Гауда, Авокадо. Lunch: Кулиничи Чиабатта с Курицей. Dinner: Румянец Хлеб Цельнозерновой Пшеничный, Зеленый Борщ, Polmlek Сыр Гауда. Snacks/Other: Шоколадный Торт, Торт Сникерс. more...
|
|
 Comments
Позволять себе спокойно эти сладости, тогда не будет хотеться в них утонуть, а пару кусочков шоколада хватит
12 Sep 21 by member: Аніта (майже)
|
попробуйте на завтрак съесть небольшую порцию мюсель, granola nuts and chocolate например, тогда пройдёт
12 Sep 21 by member: RomaTrut
|
43,1 кг! О чём вообще переживать при вашем недостатке веса)) Привлечь внимание это конечно хорошо😊
12 Sep 21 by member: oksilaki
|
Я просто не запрещаю себе,у меня нет такого понятия как "плохая еда и хорошая"🙌.Помню раньше каждый день ела сладкое, мороженое,печенье,шоколад и конфеты 🍬 Сейчас у меня лежит три огромных шоколадки,разные конфеты,и 10 мороженых в морозилке😌На них вообще не тянет,максимум съем с родными одно мороженое и всё.Сейчас у меня фаворит фрукты,я их очень люблю и не отказываю себе в их количестве,они же у нас не круглый год💁Просто кушайте столько,сколько вам хочется,чтобы не страдала ваша психика и не было срывов🙌
12 Sep 21 by member: angel_ll_
|
Спасибо большое за советы ☺️
Кстати сегодня разрешила себе все таки кусочек орео торта 😍😍😍
Было вкусно , главное не ругать себя за это 😊
12 Sep 21 by member: София Пололяка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|