|
低碳晚餐 最後一份滷牛腱、滷牛肚了 … 無印奶油玉米巧達湯塊+燕麥、雞蛋 生菜沙拉吃不膩 480 kcal
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 79.66g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: 卜蜂 義式雞胸, 連珍 芋泥球, 酪梨, 7-11 凱撒沙拉醬, Kewpie 和風醬(芥末口味), 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 星巴克 (Starbucks) 巧克力生吐司, 火龍果, 奶油乳酪, 水煮蛋, 咖啡. Lunch: 咖啡, 雞蛋（整個）, 連珍 芋泥球, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全家 燕巢珍珠芭樂. Dinner: zespri 綠奇異果, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 和風醬, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 雞蛋（整個）, 無印良品 奶油玉米蛤蠣巧達濃湯, 無印良品 奶油玉米蛤蠣巧達濃湯, 小黃瓜, Costco 香滷牛腱, 美味堂 金錢牛肚切絲. Snacks/Other: 垂坤 牛腱條, 糖村 牛軋餅, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillen5410's Weight History
|