AreckiArek's Journal, 16 Jul 14

Ja czekam na takie problemy w życiu :D Pozdro 

Będzie dobrze 56 brnij do celu.. wierze, że Ci się uda osiągnąć sukces.. u mnie pewnie spadło dlatego, że zamiast do pracy autem to pobiegłem i razem 17km poszło.. 

Ja planuje z czasem do pracy i z pracy biegać. Mam taki ładny dystans 10km, że aż szkoda by się marnował. Ale to jeszcze długa droga przede mną. Dzięki za wiarę!  

no ja mam 8 z kawałkiem w jedną str.. pierwszy raz zaliczony teraz tylko od czasu do czasu, żeby kondycję i dobry metabolizm trzymać, bo chudnąć już niet bf jest poniżej 10%, a był ponad 25% :) Teraz muszę zrobić wszystkie badania rozplanować dokładnie nową dietę, a raczej jeść tak jak teraz tylko dokładać powoli ww do posiłków i myślę, że na przyszły sezon sylwetka będzie konkret..  

no to życzę powodzenia w rzeźbieniu sylwetki. Oby wyszła jak z okładki men's health :D 

powodzenia w rzeźbie, świetne efekty:) 

..a dziękuję będę się starał, powodzenia dla Was!  

Oddaj mi to spadanie wagi :) Chętnie przyjmę. No to teraz walcz o rzeźbę :) Powodzenia!:) 

hehe szkoda, że tak nie można się dzielić.. ;) będę walczył na przyszły rok musi być power.. :) 

spokojnie, w końcu się zatrzyma, masz nadal podkręcony metabolizm:) 

Przecież ja jestem zadowolony mogę sobie pozwolić na więcej jedzenia.. najgorsze jest tylko to, że na twarzy już jest Oświęcim, a do 6packa jeszcze trochę brakuję.. ale trudno za rok jak będzie więcej mięśni to redukcja będzie do momentu aż się pojawi.. taki plan, a coo :)