Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1058 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 89.01g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Now Foods Лецитин в Гранулах, Вологодское Льняное Масло , Молоко, Гречка, Яичный Белок. Lunch: Цветная Капуста, Салат Айсберг, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры, Хек Отварной. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Молоко, Гречка, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|