Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
3287 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 214.51g | Carbs: 472.08g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, АТАК Яичный Белок, Яичный Желток, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Lunch: Киндер Шоколад, Каравай Баранки с Маком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Ашан Булгур, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Арбуз, Kinder Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Ашан Гречневая Крупа. Snacks/Other: Перекресток Персик, Арбуз, Stailon Клубника в Желе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|