|
Вчера был день на воде, было очень неожиданно легко. видимо нужно практиковать такие дни. Следующее взвешивание планирую только 3го октября.
|
118.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 88.60g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Киви, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кускус (Вареный), Котлета Домашняя. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ашан Слива Красная . more...
|
steady weight
|