|
Denna vikt med gips på foten. Undrar vad jag egentligen väger? En vecka gått nu sen operationen. Är så nöjd med mig. Knappt ätit godis 💪 , snittat 1500 kcl per dag. Gjort övningar med hantlar för överkroppen varje dag. Nu jävlar ska det bevaras 💪💪💪💪💪💪💪
|
92.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 42.79g | Carbs: 247.01g.
Breakfast: Havregrynsgröt, Norrmejerier Ekologisk Mellanmjölk, BOB Lingonsylt Original. Lunch: ICA Kassler, Potatisgratäng. Dinner: Lätta Lättmargarin, Rostat Vitt Bröd, Arla Hushållsost 26%, ICA Jordgubbssylt, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kålpudding, Kokta Morötter, BOB Lingonsylt Original. Snacks/Other: Lösgodis. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Du är så duktig. 💪👏 Å vågen verkar ju lyda så det känns som du hittat rätt nu. 👍
13 Sep 21 by member: astho
|
13 Sep 21 by member: maxochadam
|
Så bra gjort! Skulle ha varit lätt att ger upp 💪
13 Sep 21 by member: mermsie
|
Stackars dig, det är så synd om dig som råkat så illa ut. Kämpa på och ät inte för lite, så du får vitamin o mineral brister. Verkar så svårt att få ordning på bristsjukdomar o psyke sen. Läs på och leta efter lättlagat näringsnyttigt o mättande dagsmenyer som passar din stil o smak. Lycka till i helgen
17 Sep 21 by member: alvacasa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maxochadam's Weight History
|