Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
98 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
960 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 49.76g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: مسقعة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Lunch: ارز أرز معمر , ارز أرز معمر , سلطة الخس مع خضار متنوعة, فخذ الدجاج (دبوس). Dinner: خيار خيار, الحليب كامل الدسم. Snacks/Other: الحليب كامل الدسم. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
لينا نور's Weight History
|