haneenhany7's Journal, 13 Sep 21

هل قلة النوم ممكن تقلل الحرق؟
ولو ماشية علي low carb يبقي رينج كام جم كارب فاليوم ؟
والاحسن ان اعمل carb cycle بحيث ازود واقلل ١٥ جم بين كل يوم واللي قبله ولا افضل ثابته علي عدد معين ؟
واخيرًا ازاي بتعملوا الفشار من غير زيت 😭

View Diet Calendar, 13 September 2021:
1075 kcal Fat: 31.66g | Prot: 88.05g | Carbs: 94.44g.   Breakfast: Cucumber, iced coffee, Healthy Ricecake, جبنة قريش جبنة قريش. Lunch: Lamar 100% Natural Pineapple Juice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Dinner: Date. Snacks/Other: Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched) , Coffee, Date, Yellow Sweet Peppers , Apple, بطاطا بطاطا مشويه. more...

12 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


haneenhany7's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.