|
вес 95.7
грудь 118
пузо 101
жопа 103,5
бедро 88 ( видимо его я как-то криво померял в прошлый раз, ну шож поделать когда кривые руки)
поднял белок до 2 грамм на килограмм, весь день был занят на работе потом зал оч устал сегодня без длинопоста
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
564 kcal
|
Fat: 15.47g | Prot: 69.54g | Carbs: 34.47g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Mutant Mutant Whey, SNT Omega-3 Mega, Alpro Кокосовое Молоко . Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|