Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1283 kcal
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Fat: 49.07g | Prot: 76.25g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Quatá Queijo de Coalho, Geléia (Todos os Sabores), Itambé Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cenouras Cozidas, Brigadeiro. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Beterrabas, Maçã, Couve Manteiga Crua, Ceifeiro Semente de Chia. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Elânia Nunes's Weight History
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