Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2014
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74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1854 kcal
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Fat: 140.65g | Prot: 115.05g | Carbs: 38.25g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Avelã. Lunch: Avelã, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Queijo Parmesão (Ralado), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Cebolas, Alcatra. Dinner: Sadia Mussarela, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Cebolas, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Avelã, Avelã, Qualitá Nozes sem Casca. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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