Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
982 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 64.29g | Carbs: 82.19g.
Breakfast: Strong Fit Protein Bar Чёрный Шоколад, АТБ Апельсин, Цветная Капуста с Грибами и Филе под Сыром. Lunch: Арбуз, Савушкин Сырок Кокос, КИТ Семга Слабосоленая Филе, Faciaty Творожный Сыр, Жменька Рисовые Хлебцы, Салат Цезарь с Курицей, Салат Шахтер. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, АТБ Помидор, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenagurova2011's Weight History
|