Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
128.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2528 kcal
|
Fat: 109.99g | Prot: 157.72g | Carbs: 222.89g.
Breakfast: Tee (Haudutettu), Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Vaasan Iso Grahampaahto, Tomaatit, Valio Arki Gouda Viipale, Oivariini Herkku, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paistettu Kananmuna. Lunch: Oivariini Herkku, Ruisleipä, Lihakeitto. Dinner: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Ruisleipä, Oivariini Herkku, Kahvi, Valio Plus Rasvaton Maito, Lihakeitto. Snacks/Other: Rainbow Kookoshiutale, Valio Raejuusto 2%, Valio Jogurtti Mansikka, Paistettu Kananmuna, Valio Arki Gouda Viipale, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Tomaatit, Vaasan Iso Grahampaahto, Oivariini Herkku, Valio Plus Rasvaton Maito, Vihreä Tee, Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marikuu87's Weight History
|