Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
55 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 117.11g | Carbs: 136.95g.
Breakfast: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, АТБ Хлеб Альпийский, Кофе с Молоком, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Mlekovita Deliser, Goodwine Винегрет, Винегрет без Масла, Своя Линия Мёд Разнотравье, Вода, Вода. Lunch: Фрукты Слива, Фрукты Груша, Огурец (с Кожурой), Лосось, Iceberg Лосось Слабосоленый, Сто Пудов Мука Рисовая, Украинский Творог Нежирный, Творог, Вода. Dinner: Своя Линия Мёд Разнотравье, Вода, Сердце Свиное, Винегрет без Масла, Куриное Филе, Суп с Лососем. more...
|
|
3875 kcal
|
Exercise:
бег на месте и фитнес - 13 hours and 35 minutes, Resting - 2 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|