Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 48.67g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Курага, Царь Овсянка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Тыквенные Семечки. Lunch: Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Рахат Печенье, Макароны из Цельной Пшеницы, Цветная Капуста на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sun_shine_ok's Weight History
|