|
Nu har jag funderat på det nya normala och att behålla vikten när jag är nöjd samtidigt som jag inte är nöjd. Då blir det typ kaos i skallen kan jag säga. Så det nya normala får jag ta sen, nu kör vi på! Strax under 80 är målet. Räkna, väga, logga 💪
|
84.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 80.00g | Carbs: 224.34g.
Breakfast: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. Dinner: AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Äpple. Snacks/Other: Scan Kassler, Finn Crisp Original Breakfast Size , Kokt Ägg, Banan, Äpple, Banan. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|