Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 124.21g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Love Is Жевательные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Dinner: Картошка Вареная, Помидоры, Тысяча Озер Сыр 15%, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|