Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 136.44g | Carbs: 215.90g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Monini Бальзамический Соус, Zhukovka Камамбер, Alpro Almond Barista, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, ВкусВилл Ягодно-Фруктовые Снэки, Agama Мясо Мидий, Ананас, Кукурузный Крахмал, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Избенка Сыр Сбринц , Barilla Penne Rigate Integrale. Dinner: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, Клубника, Грейпфрут. Snacks/Other: Яблоко, Сушки, Манго. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|