Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2750 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 120.65g | Carbs: 349.05g.
Breakfast: Yan Варенье из Кизила , Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареники с Картошкой, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Белый Хлеб, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|