|
завтрак 🥣 тыквенная каша со слив.маслом , глазунья, помидор , за кадром орехи кешью в кашу 😋 328 ккал✅ Я очень давно не ела разных каш 😬 Почему-то очень боюсь перебрать углеводами(даже сложными) , что вообще может случится если ими перебирать ?
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 58.32g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Орехи Кешью, Помидор Сливка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Тыквенная каша, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), КИТ Семга Слабосоленая Филе , Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Пекинская Капуста, Кулиничи Лаваш. Dinner: Рататуй 09.09.21, President Сметана 15%, Печень с луком 15.09.21, Пекинская Капуста, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Хладик Каштан Солёная Карамель. more...
|
|
 Comments
Я ем много углеводов, на завтрак углеводы сложные и в обед всегда каши или макароны, худеть это не мешает, так что сильно не беспокойтесь)
15 Sep 21 by member: rainbow.kurty
|
Переберете углеводов и всё ☠️ 😆 У вас София низкий вес и возраст тот, что перерабатывает. Не забивайте голову глупостями)
15 Sep 21 by member: oksilaki
|
oksilaki, согласна с вами что забиваю голову , нужно что-то делать и расслабляться 😌😊
15 Sep 21 by member: София Пололяка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|