|
ماتقولوا انتم ماشيين ع نظام ايه والنظام ازاي؟؟ممكن نستفيد م بعضنا
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 68.96g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: قته أو اته قثاء, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, لحم العجل, بابا غنوج بابا غنوج. Lunch: الأرز البني (متوسط الحبة,مطبوخ), الخضروات فلفل حلو, البصل, الطماطم, سمك ماكريل سمك مكريل. more...
|
|
 Comments
انا باكل م اكل البيت عادي بس لو رز او مكرونه مثلا باخد حوالي ٦ معالق لو عيش باخد نص رغيف بلدي و مانعه السكر الابيض خالص و مبدلاه بسكر دايت بس كده
15 Sep 21 by member: esraa yasser 1994
|
16 Sep 21 by member: doaanaser368
|
اه بنزل ف المقاسات الحمد لله
16 Sep 21 by member: esraa yasser 1994
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|