Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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69.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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2105 kcal
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Fat: 56.63g | Prot: 228.84g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: トップバリュ カットわかめ, トップバリュ 納豆, トップバリュー 麦ごはん, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: トップバリュ カットわかめ, はごろもフーズ さばで健康 水煮, トップバリュ 納豆, トップバリュー 麦ごはん, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Dinner: マイプロテイン プロテインブラウニー, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 納豆. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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